41. 菱角薏仁粥:精品主食 防癌抗癌食谱;1. 薏仁、粳米分别淘洗干净;2. 薏仁用冷水浸泡3小时,粳米浸泡半小时,捞出,沥…更多美食做法:菱角薏仁粥
42. 蒲菜粥:精品主食 高血压食谱 高脂血症食谱 胃炎食谱;1. 将蒲菜去掉老皮,冲洗干净,放入沸水锅内氽透后捞出,过凉后切细。2. 小米淘洗…更多美食做法:蒲菜粥
43. 山药南瓜粥:精品主食 糖尿病食谱;1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分;2. 山药去皮洗净,切成小块;…更多美食做法:山药南瓜粥
44. 杏子粥:精品主食 老人食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱;1. 杏子洗净;2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分备用;3. 取…更多美食做法:杏子粥
45. 黄鱼蓉粥:精品主食 老人食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱;1. 将鲜黄鱼去鳞去肠,冲洗干净,抹上少许盐稍腌;2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半…更多美食做法:黄鱼蓉粥
46. 山茱萸肉粥:精品主食 阳痿早泄食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱;1. 将山菜萸肉用冷水浸泡,冲洗干净;2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,…更多美食做法:山茱萸肉粥
47. 槐花粥:精品主食 止血调理食谱 清热去火食谱;1. 将槐花干炒或焙干后研末;2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分…更多美食做法:槐花粥
48. 西米苹果粥:精品主食 失眠食谱 防暑食谱;1. 将苹果冲洗干净,削去果皮,对剖成两半,剔去果核,再改刀切成丁块;2. 西米淘…更多美食做法:西米苹果粥
49. 菠萝粥:精品主食 失眠食谱 防暑食谱;1. 菠萝切成细丁;2. 西米洗净,放入沸水锅内略氽后捞出,再用冷水反复漂洗;3.…更多美食做法:菠萝粥
50. 嫩莲子粥:精品主食 失眠食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱;1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分;2. 嫩莲子用冷水浸泡发涨;…更多美食做法:嫩莲子粥
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