美食菜谱： 蒲菜粥
菜系
精品主食 高血压食谱 高脂血症食谱 胃炎食谱
口味
咸鲜味
工艺
煮
主料
小米100克,蒲菜150克
调料
盐2克
做法
1. 将蒲菜去掉老皮，冲洗干净，放入沸水锅内氽透后捞出，过凉后切细。
2. 小米淘洗干净，用冷水浸泡半小时后捞出，沥干水分。
3. 取锅放入冷水、小米，旺火煮沸后，加入蒲菜，再改用小火续煮至粥成，然后加入盐调味即可。
2. 小米淘洗干净，用冷水浸泡半小时后捞出，沥干水分。
3. 取锅放入冷水、小米，旺火煮沸后，加入蒲菜，再改用小火续煮至粥成，然后加入盐调味即可。
小提醒-食物相克
小米：小米忌与杏仁同食。
免费
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