31. 山楂红糖粥:精品主食;1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2. 将山楂冲洗干净,去核,…更多美食做法:山楂红糖粥
32. 红豆野鸭粥:精品主食 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱;1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2. 红豆洗净,用冷水浸泡回…更多美食做法:红豆野鸭粥
33. 番茄西米粥:精品主食 防暑食谱;1. 将番茄去蒂,用冷水洗净,再用开水略烫一下,捞出放冷水中,撕去外皮,从中剖两半…更多美食做法:番茄西米粥
34. 海带瘦肉粥:精品主食;1. 海带放冷水中浸泡2小时,用自来水冲洗干净,切成小块;2. 粳米洗净,用冷水浸…更多美食做法:海带瘦肉粥
35. 苦瓜粥:精品主食 清热去火食谱;1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2. 苦瓜冲洗干净,除去瓜瓤…更多美食做法:苦瓜粥
36. 天花粉粥:精品主食 清热去火食谱 口腔溃疡食谱;1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分.2. 将天花粉用温水略泡,洗…更多美食做法:天花粉粥
37. 葡萄干粥:精品主食 贫血食谱;1. 将葡萄干拣净,用冷水略泡,冲洗干净;2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞…更多美食做法:葡萄干粥
38. 红枣黑豆粥:精品主食 贫血食谱;1. 将黑豆、糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时;2. 将黑豆、糯米捞起,沥干水分;3…更多美食做法:红枣黑豆粥
39. 甜藕粥:精品主食 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱;1. 糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时捞出,沥干水分;2. 嫩藕洗净去节,用刀刨成浆…更多美食做法:甜藕粥
40. 紫菜瘦肉粥:精品主食 滋阴食谱 贫血食谱;1. 将紫菜洗净,放入冷水中浸泡,去除腥味;2. 猪肉切末备用;3. 粳米淘洗干净…更多美食做法:紫菜瘦肉粥
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