海米-川菜 美食列表

61. 海米翡翠柿子椒：家常菜谱 老人食谱 健脾开胃食谱；1. 将海米（虾米）用开水泡发；2. 青椒去蒂及籽，洗净，切成象眼块，放入开水锅内…更多美食做法：海米翡翠柿子椒

62. 海米玉片烧油菜：家常菜谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 骨质疏松食谱；1. 把蛋清用筷子搅开加少许精盐与淀粉；2. 油菜切片；3. 海米洗净控净水；4.…更多美食做法：海米玉片烧油菜

63. 海米烧笋瓜：家常菜谱 水肿食谱 美容菜谱 减肥菜谱 补虚养身食谱 防癌抗癌食谱；1. 将笋瓜洗净，去掉瓤，切成菱形块；2. 将炒锅置火上，放入花生油，烧至七成热；…更多美食做法：海米烧笋瓜

64. 海米炝三样：家常菜谱 美容菜谱 清热去火食谱 骨质疏松食谱；1. 将黄瓜洗净，莴笋削去外皮，分别切成象眼片；2. 水发木耳洗净，用开水焯一下，…更多美食做法：海米炝三样

65. 海米拌苦瓜：家常菜谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱；1. 将海米（虾米）放入盘内，加入料酒、葱段、姜片，浇入沸水浸泡10分钟；2. 将…更多美食做法：海米拌苦瓜

66. 海米拌芹黄：家常菜谱 便秘食谱 美容菜谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱；1. 芹菜黄洗净，劈开切成3厘米长的段；2. 用开水汆透捞出；3. 放冷开水中投凉…更多美食做法：海米拌芹黄

67. 海米扒油菜：家常菜谱 阳痿早泄食谱 老人食谱 补阳食谱 营养不良食谱；1.　将油菜取心洗净，根部用手掰开，叶端用刀切齐；2.　把切好的油菜放入沸水中烫至…更多美食做法：海米扒油菜

68. 海米冬瓜蛋汤：家常菜谱 水肿食谱 利尿食谱 减肥菜谱 清热去火食谱；1. 冬瓜去瓤洗净，切成瓦棱形的片；2. 把鸡蛋打入碗内，并搅拌均匀；3. 海米放…更多美食做法：海米冬瓜蛋汤

69. 拌海米芹菜：家常菜谱 便秘食谱 利尿食谱 高血压食谱 贫血食谱；1. 将海米洗净，放在碗内，用温水浸发；2. 或加料酒和少量鲜汤上屉蒸发，发好后取…更多美食做法：拌海米芹菜

70. 彩蛋海米烧油菜心：家常菜谱 美容菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱；1. 油菜心洗净去老根，顺刀一劈两半；2. 海参、虾仁切成末；3. 蛋清抽成蛋泡，…更多美食做法：彩蛋海米烧油菜心