海米-川菜 美食列表

71. 紫菜海米蛋花汤：家常菜谱 老人食谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 骨质疏松食谱；1. 紫菜撕碎，放入汤碗内；2. 把海米用热水浸泡透，捞出；3. 鸡蛋打散，放入碗…更多美食做法：紫菜海米蛋花汤

72. 砂锅豆腐海米：家常菜谱 青少年食谱 营养不良食谱 更年期食谱 骨质疏松食谱；1. 海米用温水泡洗干净；2. 笋切薄片；3. 蘑菇切片；4. 菜心洗净，一剖两开…更多美食做法：砂锅豆腐海米

73. 海米紫菜蛋花汤：家常菜谱 动脉硬化食谱 甲状腺疾病食谱 骨质疏松食谱；1. 紫菜洗净用手撕成小片；2. 汤锅内倒入清汤，加入海米、紫菜、黄瓜（切片），调…更多美食做法：海米紫菜蛋花汤

74. 海米炝菠菜：家常菜谱 补血食谱；1. 菠菜择洗干净，用开水烫至八成熟，捞出投凉；2. 挤干浮水，切成2厘米长的段；…更多美食做法：海米炝菠菜

75. 海米扒木耳：家常菜谱 便秘食谱 老人食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 皮肤病食谱；1. 将木耳菜洗净，入开水中烫至断生，捞出冲凉；2. 炒勺置于火上，加入花生油烧至…更多美食做法：海米扒木耳

76. 油菜海米豆腐：家常菜谱；1.　豆腐洗净，切成1.5厘米，见方的丁；2.　海米用开水泡发后切成碎末；3.　油…更多美食做法：油菜海米豆腐

77. 海米烧茄子：家常菜谱；1、将茄子切成滚刀块，放入清水中浸泡片刻，捞出待用；把海米放入碗中，用开水浸泡，泡…更多美食做法：海米烧茄子

78. 海米冬瓜：家常菜谱；1、将冬瓜削去外皮，去瓤、籽，洗净切成片，用少许盐腌10分钟左右，沥干水分待用；将…更多美食做法：海米冬瓜

79. 海米烧菜花：家常菜谱；1、把菜花洗净，掰成小块，放入开水锅中烫至断生，捞出用凉水过凉，捞出沥干水分待用。…更多美食做法：海米烧菜花

80. 锅塌茄盒：家常菜谱；1.将茄子削去皮，切成3毫米厚的片、海米切成碎末。2.将肉馅放入葱、姜末、精盐、味…更多美食做法：锅塌茄盒