海带-川菜 美食列表

71. 芝麻海带：家常菜谱；锅中放油烧至六成热，将煮软的海带下锅用中火炸一分钟。用漏勺将海带捞起沥干油。装碗里…更多美食做法：芝麻海带

72. 海带黄花鱼：家常菜谱；1.将海带泡软，捞出切丝持用。2.将鱼去鳞，用一双筷子从鱼嘴部伸入，拧搅出内脏，剪…更多美食做法：海带黄花鱼

73. 冬瓜海带煮鲈鱼：家常菜谱；1、将鲈鱼切成块放入盆中，加入盐、柠檬汁腌制5分钟；2、坐锅点火倒少许油，下蒜炸香…更多美食做法：冬瓜海带煮鲈鱼

74. 海带排骨：家常菜谱；1、将海带用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方条；排骨洗净，入沸水锅中…更多美食做法：海带排骨

75. 肉烧海带：家常菜谱；1、将五花肉洗净，切成2-3公分的块；将海带洗净用开水煮15分钟左右，切成菱形片待…更多美食做法：肉烧海带

76. 丝娃娃：家常菜谱；烙。面粉加水，盐少许揉匀挪透（水与面粉比例为1：6），平锅烧热刷油、擦干，然后左手…更多美食做法：丝娃娃

77. 海带瘦肉粥：精品主食；1.　海带放冷水中浸泡2小时，用自来水冲洗干净，切成小块；2.　粳米洗净，用冷水浸…更多美食做法：海带瘦肉粥

78. 绿豆海带汤：精品主食 清热解毒食谱 清热去火食谱 动脉硬化食谱 甲状腺疾病食谱；1. 把海带洗净切成细丝，用开水烫一下；2. 捞出，控净水；3. 大米、绿豆、陈皮…更多美食做法：绿豆海带汤

79. 海鲜面：精品主食 气血双补食谱 高血压食谱 甲状腺疾病食谱；1. 将海藻、干贝、海带洗净，切成小颗粒待用；2. 将素油放入炒锅内，待油热至六成…更多美食做法：海鲜面

80. 海带粳米粥：精品主食 高血压食谱；1. 将海带洗净，切成3厘米长、0.5厘米宽的丝，备用；2. 将绿豆、粳米淘洗干净…更多美食做法：海带粳米粥