海带-川菜 美食列表

51. 海带木耳蛋汤：家常菜谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 清热去火食谱；1. 海带用清水浸泡洗去咸味，切成条状；2. 黑木耳浸水泡发；3. 将海带和黑木耳…更多美食做法：海带木耳蛋汤

52. 海带丝炒肉丝：家常菜谱 气血双补食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 清热去火食谱；1. 先将肥瘦适度的猪肉用清水洗净，顺纤维切成肉丝；2. 肉丝放入油锅旺火煸炒4分…更多美食做法：海带丝炒肉丝

53. 排骨海带汤：家常菜谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 甲状腺疾病食谱；1. 排骨剁成3厘米长的段；2. 海带切菱形片；3. 排骨入沸水锅中略焯捞出；4.…更多美食做法：排骨海带汤

54. 拌白菜海带丝：家常菜谱 水肿食谱 便秘食谱 利尿食谱 清热解毒食谱；1. 将白菜洗净，去帮，切成细丝；2. 海带泡开，洗净切丝；3. 把蒜切成末；4.…更多美食做法：拌白菜海带丝

55. 山药鱼头汤：家常菜谱 消化不良食谱 产后调理食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱；1.　将鱼洗净，去鳃，只要鱼头；2.　山药去皮，洗净切块；海带打结备用；3.　锅内…更多美食做法：山药鱼头汤

56. 土人参炖带鱼：家常菜谱 补血食谱 美容菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱；1. 带鱼改刀，入油锅炸呈金黄色。胡萝卜切长片，海带切条。白萝卜洗净切块。2. 锅…更多美食做法：土人参炖带鱼

57. 双扣相蒸：家常菜谱 糖尿病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱；1. 将干豆腐切条，系成豆腐扣，与海带结放入热水锅中焯水，沥干水分，摆入碗中，加入…更多美食做法：双扣相蒸

58. 凉拌海带针菇：家常菜谱 减肥菜谱 高血压食谱 甲状腺疾病食谱 贫血食谱；1.　海带切丝用热水烫过后晾凉；2.　枸杞子入电锅蒸煮5分钟；3.　金针菇用热水煮…更多美食做法：凉拌海带针菇

59. 五香海带丝(二)：家常菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 甲状腺疾病食谱；1. 把发好的海带洗净切成丝；2. 下锅煮20分钟左右捞出，再用清水洗净晒干；3.…更多美食做法：五香海带丝(二)

60. 脊骨海带汤：家常菜谱 学龄期儿童食谱 贫血食谱 跌打骨折食谱 骨质疏松食谱；1. 海带丝洗净，上笼蒸半小时；2. 猪脊骨洗净，剁成块；3. 猪脊骨放进锅内倒入…更多美食做法：脊骨海带汤