海带-川菜 美食列表

31. 麻辣酥海带：家常菜谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 贫血食谱；1. 将干海带冲洗待用；将猪肥肉切成肉条、葱切段、姜切片、大蒜剥皮待用。2. 把海…更多美食做法：麻辣酥海带

32. 海带紫菜燕窝汤：家常菜谱 老人食谱 美容菜谱 产后调理食谱 营养不良食谱；1. 燕窝用开水浸过，去毛，把水倒掉；2. 海带洗去泥沙，隔水蒸半小时，取出切丝；…更多美食做法：海带紫菜燕窝汤

33. 海带松：家常菜谱 甲状腺疾病食谱 骨质疏松食谱；1. 把海带洗净，用开水煮透；2. 捞出洗净黏液，控净水分，切成细丝；3. 炒锅放…更多美食做法：海带松

34. 海带酱：家常菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 甲状腺疾病食谱；1. 海带剪除根部，用清水洗净，切成细丝，放压力锅中；2. 加入小苏打，搅拌均匀；…更多美食做法：海带酱

35. 海带花生煮排骨：家常菜谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱；1. 将海带、花生仁、猪排骨分别洗净；2. 排骨剁成块；3. 海带稍加浸泡片刻，切…更多美食做法：海带花生煮排骨

36. 海带肉排汤：家常菜谱 补血食谱 补虚养身食谱 甲状腺疾病食谱；1. 猪排洗净，斩成约2.5厘米宽的方块；2. 海带用清水浸泡后洗去黏液、沙粒，切…更多美食做法：海带肉排汤

37. 海带炖肉：家常菜谱 补血食谱 利尿食谱 青少年食谱 营养不良食谱；1. 将五花肉刮洗干净，切成块。海带切成与肉块大小相同的片。葱切段，姜切片。2. …更多美食做法：海带炖肉

38. 五香海带丝(一)：家常菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 甲状腺疾病食谱；1. 将海带表面的石灰虫等附着物除去；2. 剪去根部，洗净切丝，放沸水中煮40分钟…更多美食做法：五香海带丝(一)

39. 黄豆香卤海带：家常菜谱 减肥菜谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱；1.　海带洗净浸泡30分钟；2.　姜洗净去皮切末；黄豆泡水3小时；3.　海带、黄豆…更多美食做法：黄豆香卤海带

40. 辣味海带丝：家常菜谱 补气食谱 补血食谱 气血双补食谱 美容菜谱 骨质疏松食谱；1. 把海带洗净切成细丝，用开水烫一下；2. 控净水晾凉，放入盆内；3. 鸡脯肉煮…更多美食做法：辣味海带丝