兰花-川菜 美食列表

61. 素炒牛肝菌：家常菜谱；做法：1.干的牛肝菌先泡上几个小时，洗净泥沙，然后煮上15分钟洗洗捞出控干水；西兰…更多美食做法：素炒牛肝菌

62. 盐水兰花肫：家常菜谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱；1. 将鸭肫洗净后，剞上兰花刀纹；2. 鸭肫用精盐、硝水（25克）腌制1天后放入沸…更多美食做法：盐水兰花肫

63. 肉末海参：家常菜谱 补血食谱 老人食谱；1. 将香米洗净加水适量入锅蒸熟。海参去泥沙，洗净。2. 西兰花洗净入沸水锅中焯透…更多美食做法：肉末海参

64. 红花绿叶：家常菜谱 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱；1. 将西兰花洗净切成小朵状；2. 香菇切小段；3. 红甜椒、青椒切成小菱片；4.…更多美食做法：红花绿叶

65. 兰花带子：家常菜谱 高脂血症食谱 冠心病食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱；1. 西兰花以稀盐水洗净，切成小棵，飞水备用；2. 鲜带子去除群带，剥净薄衣，冲净…更多美食做法：兰花带子

66. 五香兰花干：家常菜谱 骨质疏松食谱；1. 白豆腐干打兰花刀；2. 葱切段、姜切片；3. 炒锅上火，加油烧八成热后放入豆…更多美食做法：五香兰花干

67. 黄豆排骨蔬菜汤：家常菜谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 贫血食谱 更年期食谱；1.　排骨洗净切块备用；2.　黄豆洗净，与排骨一同放入热水中烫；3.　香菇去蒂，洗…更多美食做法：黄豆排骨蔬菜汤

68. 牛奶烩牡：家常菜谱 气血双补食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱；1. 将牡蛎放盐水中洗净，沥水待用；2. 葱头切片；3. 土豆、胡萝卜切成小块；4…更多美食做法：牛奶烩牡

69. 清爽西兰花：家常菜谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱；1.　将西兰花洗净，切成小朵，用沸水焯一下盛出过凉；2.　将胡萝卜洗净，切成均匀的…更多美食做法：清爽西兰花

70. 兰花鸽蛋汤：家常菜谱 脾调养食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱；1. 南腿切成米粒大小的斜角长方形；2. 青葱叶切成段，用清水浸泡；3. 选用洁净…更多美食做法：兰花鸽蛋汤