美食菜谱： 竹荪莲子丝瓜汤

家常菜谱 便秘食谱 美容菜谱 清热解毒食谱 益智补脑食谱

咸鲜味

煮

丝瓜500克

莲子50克,竹荪(干)25克,竹笋50克

盐4克,味精2克

　　1. 将干竹荪用清水发好洗净，剪去两头，切成斜切块，放在清水中浸泡；
　　2. 鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟，去莲衣后捞出，洗净用清水浸泡后去莲心；
　　3. 嫩丝瓜刮去外皮，去瓤切成菱形片；
　　4. 将汤锅置于旺火上，倒入清水烧沸，下入竹荪块、莲子、笋片、丝瓜片煮半小时捞出，放入汤碗内；
　　5. 将精盐、味精、高汤400克放入另一锅内，煮沸出锅，盛入放竹荪块、丝瓜片、莲子、笋片的汤碗内即可。