海带-川菜 美食列表

111. 滑熘海带：私家菜 水肿食谱 健脾开胃食谱；1. 将海带洗净，切成片，放入开水锅内焯一下，捞出控水；2. 用面粉、淀粉、少许水…更多美食做法：滑熘海带

112. 海带酥肉：私家菜 接触电离辐射人员食谱 滋阴食谱 甲状腺疾病食谱；1.葱去根洗净，切段；姜（鲜姜）洗净，切成片；海带（干海带）用开水泡软洗净，摊在菜…更多美食做法：海带酥肉

113. 海带煨鲤鱼：私家菜 水肿食谱 通乳食谱；1. 将猪蹄清洗干净，切块，入沸水中焯一下，捞出。海带洗净切条。猪蹄、海带、花生同…更多美食做法：海带煨鲤鱼

114. 海带丝拌土豆：私家菜 水肿食谱 利尿食谱 高血压食谱；先将土豆洗净去皮，切丝，用开水焯透；海带泡开洗净，切成丝；葱切丝，蒜切末，再把其它…更多美食做法：海带丝拌土豆

115. 油炸海带丝：私家菜 甲状腺疾病食谱；1. 将海带切丝洗净，放入开水锅内焯透，捞出洗去黏液，控干备用；2. 炒锅注油烧热…更多美食做法：油炸海带丝

116. 椒油炝海带：私家菜 水肿食谱 利尿食谱 接触电离辐射人员食谱 高血压食谱；1.水发海带洗净，切成细丝，放进开水锅中焯一下，捞出沥净；葱洗净切成丝。2.锅中放…更多美食做法：椒油炝海带

117. 带皮双丝：私家菜 水肿食谱 利尿食谱 防暑食谱；1.大蒜去皮捣成茸；葱去根洗净切成末；姜洗净去皮切成末备用；西瓜皮去皮和瓤，洗净后…更多美食做法：带皮双丝

118. 卤味鲜海带：私家菜 利尿食谱 接触电离辐射人员食谱 高血压食谱 甲状腺疾病食谱；1.葱洗净切成葱花；将海带冲洗干净，放入锅中，加入辣椒和卤味汁200毫升，用大火烧…更多美食做法：卤味鲜海带

119. 香干拌海带丝：私家菜 接触电离辐射人员食谱 高血压食谱 甲状腺疾病食谱；1.姜洗净去皮后斩剁成末；清水浸软泡发后洗净的海带，先用开水烫一下，取出切成细丝，…更多美食做法：香干拌海带丝

120. 绿豆芽拌海带：私家菜 围孕期食谱 美容菜谱 减肥菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱；1. 海带洗净，放入沸水锅中焯至断生，捞出晾凉；2. 海带切成5厘米长的丝，放入盆…更多美食做法：绿豆芽拌海带