凉拌-川菜 美食列表

151. 凉拌桔梗根：私家菜 咳喘食谱 清热解毒食谱 祛痰食谱 动脉硬化食谱；1.将桔梗根洗净，剥去皮，撕成条状，撒上粗盐揉搓片刻，在清水中漂洗，反复几遍，洗干…更多美食做法：凉拌桔梗根

152. 凉拌山药：私家菜 肺调养食谱 肾调养食谱 健脾开胃食谱；1. 山药切丝；胡萝卜去皮洗净，切丝；2. 莴苣剥开叶片洗净，铺在盘子中；3. 锅…更多美食做法：凉拌山药

153. 凉拌双皮：私家菜 肺调养食谱 利尿食谱；1.大葱去根洗净切成葱花备用；西瓜皮切去青皮，留用白皮，用凉开水洗净，切成4厘米长…更多美食做法：凉拌双皮

154. 凉拌双白：私家菜 清热去火食谱；1.白萝卜洗净后切成细丝，放入盆内，用精盐拌透；海蜇皮洗净后切成丝，先用凉水冲洗，…更多美食做法：凉拌双白

155. 凉拌兔丝：私家菜 益智补脑食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 冠心病食谱；1.将姜洗净，一半切成块，其余切成丝待用；葱去根洗净，一部分切成丝与其余的一起备用…更多美食做法：凉拌兔丝

156. 凉拌鲜贝：私家菜；1. 将鲜贝肉洗净，下入开水锅内烫熟，过凉控水，切成片装盘；2. 将葱姜蒜末、酱油…更多美食做法：凉拌鲜贝

157. 凉拌香菜：私家菜 感冒食谱 健脾开胃食谱；香菜摘洗干净后，切碎，放入碗中，加入精盐、香油、味精和辣椒油稍腌，拌匀即成。　　　　更多美食做法：凉拌香菜

158. 凉拌韭菜：私家菜 便秘食谱 阳痿早泄食谱 补阳食谱 健脾开胃食谱；1.将嫩韭菜摘洗干净切成4厘米长的段；粉皮切成长条。2.将粉皮与韭菜分别入沸水锅内…更多美食做法：凉拌韭菜

159. 凉拌酸辣白菜：私家菜 便秘食谱 利尿食谱 减肥菜谱 高血压食谱 痛风食谱；1.白菜切成0.33厘米宽的条，再切成3.3厘米长的段，入碗内，下盐3.5克，用手…更多美食做法：凉拌酸辣白菜

160. 凉拌豆腐皮：私家菜 孕妇菜谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱 动脉硬化食谱；1.将豆腐皮用开水泡软，取出挤去水分，切成丝放入碗内。2.将菠菜择洗干净，放入沸水…更多美食做法：凉拌豆腐皮