冰糖-川菜 美食列表

81. 长生果粥：精品主食 益智补脑食谱；1.　花生仁洗净，用冷水浸泡回软；2.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干…更多美食做法：长生果粥

82. 菊花茶粥：精品主食；1.　粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分；2.　锅中加入约1000毫升冷水…更多美食做法：菊花茶粥

83. 莲子芡实粥：精品主食；1.　糯米、芡实淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分；　2.　莲子洗净，用…更多美食做法：莲子芡实粥

84. 沙参粥：精品主食；1.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2.　将沙参洗净，用冷水浸软…更多美食做法：沙参粥

85. 桔梗粥：精品主食；1.　将鲜桔梗洗净，切细；2.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；3…更多美食做法：桔梗粥

86. 紫米薏仁粥：精品主食 补虚养身食谱 贫血食谱；1.　紫米、薏仁、糙米分别洗净；2.　将紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三个小时，捞…更多美食做法：紫米薏仁粥

87. 绿豆荷叶粥：精品主食 清热解毒食谱 高血压食谱 高脂血症食谱；1.　净绿豆洗净，用温水浸泡2小时；2.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥…更多美食做法：绿豆荷叶粥

88. 冰糖山楂粥：精品主食 消化不良食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱；1. 先将干山楂放入砂锅内煎取浓汁并去渣；2. 然后加入粳米、冰糖及清水适量煮成粥…更多美食做法：冰糖山楂粥

89. 绿豆麦片粥：精品主食 清热解毒食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱；1.　绿豆洗净，用冷水浸泡2小时；2.　绿豆再连水蒸2小时，取出备用；3.　小米、…更多美食做法：绿豆麦片粥

90. 杏子粥：精品主食 老人食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱；1.　杏子洗净；2.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分备用；3.　取…更多美食做法：杏子粥