兰豆-川菜 美食列表

41. 椒味荷兰豆：私家菜 延缓衰老食谱 美容菜谱 通乳食谱；1. 将荷兰豆去两头洗净，下入开水锅内；2. 加入黑胡椒粉、精盐煮熟；3. 捞出控…更多美食做法：椒味荷兰豆

42. 枸杞子炖牛肉（二）：私家菜 壮腰健肾食谱 明目食谱 益智补脑食谱；1.将牛肉切成小方块，撒上盐与胡椒粉，再撒上面粉拌和，放入已将奶油熬热的锅里，炒成…更多美食做法：枸杞子炖牛肉（二）

43. 冬荷鸡柳：私家菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 月经不调食谱；1. 荷兰豆撕去筋搞好洗净，滴水备用；2. 冬菇浸软去蒂切丝；3. 鸡肉切段以腌料…更多美食做法：冬荷鸡柳

44. 兰豆炒烧肉：私家菜 利尿食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱；1.用油起锅，将烧肉放在锅中爆香，铲起待用。2.利用锅中余油，把兰豆放在锅内，注入…更多美食做法：兰豆炒烧肉

45. 荷芹鸭丝：私家菜 青少年食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱；1.荷兰豆搞好洗净。中国芹菜洗净，切成段；胡萝卜洗净剞成花状；鲜姜芽洗净也剞成花状…更多美食做法：荷芹鸭丝

46. 生煸荷兰豆：素斋菜；1. 选用鲜嫩的荷兰豆，撕去两边夹筋，洗净沥干；2. 将炒锅置旺火烧热，放入植物油…更多美食做法：生煸荷兰豆

47. 牛市飘红：粤菜 年夜饭；1. 牛小排洗净，切小块；2. 将调味料（红葡萄酒1大匙，酱油1大匙，小苏打1/2…更多美食做法：牛市飘红