美食菜谱： 荷包素米粉肉

私家菜 更年期食谱 骨质疏松食谱

形似米粉肉，鲜香细嫩，并带有荷叶清香。

咸鲜味

包裹蒸

豆腐(北)500克

荷叶20克,籼米粉（干,细）100克

植物油80克,盐3克,味精3克,酱油3克,大葱3克,姜3克,白砂糖15克,料酒25克,香油5克

　　1.将豆腐切成长方形薄片；葱、姜切丝。
　　2.锅置旺火上，倒入植物油，烧至六成热后，将豆腐片入油中炸成金黄色，捞出沥干油。
　　3.锅内留底油，下葱、姜丝煸香，再加入素清汤500毫升、豆腐片、精盐、酱油、味精、白糖、料酒，烧至豆腐入味后捞出，汤汁留用。
　　4.将捞出的豆腐倒在盆中，加入米粉、香油拌匀(如太干，可加点烧豆腐的汤汁)，将荷叶用开水烫一下，铺在笼中，将拌好的豆腐放在荷叶上，蒸熟取出，扣入碗内即成。

　　因有过油炸制过程，需准备植物油500克左右。

　　荷叶：荷叶畏桐油、茯芩、白银。