美食菜谱: 玫瑰大虾

菜系
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口味
咸鲜味
工艺
包卷炸
主料
明虾150克,咸鸭蛋200克,紫菜(干)300克,生菜(团叶)40克,油皮200克
辅料
芡粉30克,鸡蛋清30克
调料
大蒜(白皮)10克,味精1克,盐1克,胡椒粉1克,香油10克,植物油75克
做法
  1. 大明虾去壳及头部,从腹部直切至近背处,加蛋白、蒜末、味精、盐、白胡椒粉、香油拌匀,蛋黄分别捏成3厘米长条;生菜撕成3厘米宽片;紫菜对切;每张豆腐皮各切3份。
  2. 先将蛋黄放在生菜叶上,卷紧,再裹上紫菜,接着裹明虾,最后用豆腐皮包裹成长条状,裹上适量的生粉,备用。
  3. 炒锅倒油烧热,放进包好的虾卷,用小火炸至金黄色后,捞起。再分别将每条虾卷横切成3段,摆在盘边即可。
制作要决
  本品可用大黄瓜4片、番茄1个,黄萝卜5片,樱桃1颗,美国香菜少许用来装饰。
  本品有油炸过程,需备植物油约500克。
小提醒-食物相克
  明虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
  咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
  鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
小提醒-健身提示
  这道菜胆固醇和热量均偏高,血脂高者不宜多食。
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