美食菜谱: 椒油拌豆腐

菜系
私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 老人食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
特色
色泽艳丽,软嫩鲜香。
口味
椒麻味
工艺
主料
豆腐(北)300克
辅料
四季豆100克,银耳(干)13克,番茄20克
调料
胡麻油10克,盐3克,味精2克,姜3克,香油5克
做法
  1.白木耳用水泡发好洗净;姜洗净去皮切成末;豆腐、嫩豆角、西红柿、白木耳均切成1厘米见方的小丁。
  2.水锅置火上,水开时分别放入豆腐丁、豆角丁焯熟,捞出晾凉沥水,放盘内,放上西红柿丁、木耳丁、精盐、姜末、味精,浇上花椒油,香油拌匀即可。
小提醒-食物相克
  番茄:西红柿忌与石榴同食。
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