美食菜谱： 三色杂烩粥

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清香味

煮

米饭(蒸)200克

番茄50克,洋葱（白皮）20克,鸡肉50克,青椒50克

酱油10克,白葡萄酒10克,盐1克,胡椒粉2克

　　1.青椒洗净，切半后去籽和中间的梗，再切成月牙形。
　　2.番茄洗净，去蒂切半月形状；洋葱剥皮也切半月形状。
　　3.鸡胸肉切小块。
　　4.锅里放入调味料(高汤杯、酱油10克、白葡萄酒10克、盐1克)煮开，加入鸡肉，用小火煮2-3分钟，撇去浮沫。
　　5.再放入青椒、洋葱和白饭煮1分钟。
　　6.最后，加入番茄，撒上胡椒粉调味就可以了。

　　米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
　　番茄：西红柿忌与石榴同食。