马兰-川菜 美食列表

1. 香拌马兰头：沪菜 利尿食谱 止血调理食谱 清热解毒食谱 明目食谱；1.将洗净的马兰头在滚水中氽熟，待开水重新翻滚才能捞起，压干水分，用刀剁成米粒形状…更多美食做法：香拌马兰头

2. 开洋野马兰：家常菜谱；1.马兰头洗净改刀，焯水剁碎；开洋改刀焯水。2.所有原料加调料拌匀即可。　　　　　更多美食做法：开洋野马兰

3. 马兰炖猪肉：药膳偏方 肝调养食谱 清热去火食谱 甲状腺疾病食谱 更年期食谱；1.将马兰择去杂物，用清水洗净，并用刀切成段。把猪肉洗净后，用刀切成块。 2.把马…更多美食做法：马兰炖猪肉

4. 马兰豆腐卷：药膳偏方；1：马兰头洗净，再分别将豆腐干、薄百叶、马兰头烫熟。2：豆腐干、马兰头分别切细，加…更多美食做法：马兰豆腐卷

5. 马兰香干：私家菜 学龄期儿童食谱 清热去火食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱；1.香干用开水浸泡后切成碎末；马兰去杂洗净后放入沸水锅内焯至断生，捞出沥水，切成碎…更多美食做法：马兰香干

6. 马兰头拌香干：私家菜 美容菜谱 减肥菜谱 清热解毒食谱 更年期食谱；1.马兰头的老梗和老叶剔除洗净，锅加适量水，置火上烧开，马兰头放入沸水中烫3分钟，…更多美食做法：马兰头拌香干

7. 马兰头拌冬笋：私家菜 肝调养食谱 便秘食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 明目食谱；1.马兰头的老叶老梗去掉，只留嫩头，清洗干净，放沸水锅中烫透，捞出摊凉，挤干水分，…更多美食做法：马兰头拌冬笋

8. 马兰兔肉：私家菜 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 高血压食谱；1. 将兔子去皮洗净；2. 马兰根洗净，用纱包好填入兔子腹腔内；3. 锅内添水，放…更多美食做法：马兰兔肉

9. 香干拌马兰头：私家菜 利尿食谱 止血调理食谱 清热解毒食谱 明目食谱；1.将嫩马兰头用清水浸泡，择洗干净，氽一下，浸凉挤干水分，剁成细末；香豆腐干洗净，…更多美食做法：香干拌马兰头

10. 拌马兰头：私家菜 美容菜谱 减肥菜谱 动脉硬化食谱 更年期食谱；1.将马兰头去掉老根和老叶，清水洗净，投入沸水锅中烫至断生，捞出在冷水中浸凉后，挤…更多美食做法：拌马兰头