美食菜谱: 花生脆炸素鸡丁

菜系
清真菜 更年期食谱 骨质疏松食谱
口味
咸甜味
工艺
主料
素鸡250克
辅料
花生仁(炸)50克
调料
生抽15克,味精2克,大葱10克,姜5克,白砂糖3克,淀粉(玉米)10克,花生油25克,醋5克
做法
  1. 素鸡切洗净切丁;
  2. 把姜切小片,葱切段;
  3. 油下锅烧滚,下鸡丁和花生米,加生抽、味精、姜、葱、醋、白糖和少许汤汁同炒;
  4. 炒熟时略加芡水,即可起锅。
小提醒-食物相克
  花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
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