美食菜谱： 素翡翠鸡片

京菜 素斋菜 补虚养身食谱 防癌抗癌食谱

成菜白绿相间，味鲜质嫩，清淡爽口。

咸鲜味

滑炒

猴头菇200克

青椒25克,胡萝卜10克,淀粉(蚕豆)13克,鸡蛋清25克

味精2克,姜5克,盐3克,花生油30克,料酒10克

　　1. 将水发猴头蘑挤干水分，切成片，放入碗内，加蛋清，用手拌均匀；
　　2. 青椒洗净去核，切成抹刀片；
　　3. 胡萝卜洗净，削去皮，切成花斜刀片；
　　4. 炒锅上火，下入花生油，烧至四成热，将鸡片下锅滑开，再将配料入锅一起滑开，出锅沥油；
　　5. 烧锅留底抽，烧至七成热，下入姜丝、鲜汤100毫升、盐、料酒、味精烧开，淋入湿淀粉勾芡，下入滑好的片料，淋入少许明油即成。

　　1. 水发猴头：将猴头蘑置于容器中，用热水泡上，水要宽些，用瓷盘压上，使其全部浸入水中，待其胀足发透，用快刀削去发硬而老的根部（切不可碰坏头部的毛须），再用清水漂洗数次，用凉水（水要宽些）泡上即可待用；
　　2. 因有滑油过程，需准备花生油300克。

　　淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。
　　鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。