美食菜谱： 青菜狮子头

川菜 消化不良食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 贫血食谱

咸鲜味

烧

猪肉(肥瘦)500克,小白菜150克

荸荠150克,火腿50克,虾米25克,鸡蛋100克

料酒15克,盐15克,味精5克,姜5克,大葱20克,胡椒粉5克,淀粉(玉米)4克

　　1. 将虾米用沸水胀发切碎；
　　2. 荸荠去皮切黄豆粒大小；
　　3. 将猪肉、火腿切小块；
　　4. 鸡蛋打散；
　　5. 将火腿、猪肉、荸荠、虾米与酱油、料酒、胡椒粉、鸡蛋拌成肉馅，捏成4个相等的圆肉团；
　　6. 在沙锅内放高汤200毫升、肉团、姜、葱、精盐、料酒，放旺火上，烧开锅后去浮沫，改用小火煨2小时，盛碟内；
　　7. 将余汤，小白菜菜继续烧，开锅后小白菜出香味捞出围在肉团四周，用湿淀粉勾芡，加胡椒粉、味精、盐，淋在菜上即可。

　　鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。