美食菜谱: 炸桂鱼卷

菜系
湖北菜 私家菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
特色
鱼卷外皮黄亮酥嫩,馅心鲜香可口,配以辣酱油、番茄计两种味碟上席佐食,风味尤佳。
口味
炸烧味
工艺
脆炸
主料
鳜鱼600克,猪网油400克
辅料
火腿50克,鸡蛋100克,香菇(鲜)25克,面包屑200克,冬笋25克,淀粉(蚕豆)25克,黄瓜15克
调料
味精2克,盐4克,辣酱油30克,小葱5克,姜5克,香油25克,番茄汁35克,花生油80克,黄酒2克
做法
  1. 桂鱼治净,取50克鱼肉剁成鱼茸,其余均切成长4 厘米、宽3 厘米、厚0.3 厘米的鱼片;
  2. 猪网油洗净切成与鱼片大小相同的片;
  3. 鸡蛋磕入碗内,加淀粉调成全蛋糊;
  4. 火腿切成细丝;
  5. 香菇去蒂,洗净,切成细丝;
  6. 冬笋去壳、老根,洗净,切成细丝;
  7. 火腿丝、香菇丝、冬笋丝均放入碗内,加鱼茸、精盐、味精、葱段、姜丝、香油拌匀成馅心;
  8. 将每块猪网油平放在大盘中,网油上摆放一片鱼片,然后卷入馅心,一共卷24 个鱼卷;
  9. 鱼卷逐个沾匀蛋糊,滚上面包粉;
  10. 炒锅下花生油,旺火烧至七八成热,将鱼卷下油锅中炸至黄色,捞出沥油;
  11. 沥油后装在鱼盘的中部,盘两端可饰以黄瓜花即成。
制作要决
  1. 鱼片先拍干淀粉,再沾蛋糊,滚上面包粉,用手拍紧。入油锅,中火炸至金黄色,外酥里嫩;
  2. 因有鱼卷过油炸制过程,需准备花生油1000克。
小提醒-食物相克
  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
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