美食菜谱: 鲮鱼球豆腐煲

菜系
私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱
口味
咸鲜味
工艺
主料
鲮鱼480克,豆腐(北)250克
调料
青蒜20克,盐3克,味精1克
做法
  1.洗净鲮鱼脊,切薄片,再剁烂成茸,加味拌挞成胶;
  2.豆腐在清水中泡过;
  3.鲮鱼脊骨煎过,加水熬成鱼汤;
  4.烧热瓦缸,下油,入青蒜,倾下鱼汤,调适味,加入豆腐润滚着,再放拌挞好之鲮鱼球,滚熟即成。
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