美食菜谱： 蛋皮拌荠菜

家常菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱

咸酸味

拌

鸡蛋100克,荠菜150克

虾米25克

醋5克,大蒜（白皮）5克,盐2克,芥末2克,色拉油20克

　　1. 鸡蛋打入碗内调匀；
　　2. 炒锅放入色拉油上火烧至八成热，放入鸡蛋摊成蛋皮，出锅切成细丝放盘中；
　　3. 蒜切末；
　　4. 荠菜洗净，入沸水锅焯熟，捞出切成小段；
　　5. 海米（虾米）用温开水发开，捞出同荠菜一起放鸡蛋盘中；
　　6. 取一碗放入芥末粉、醋、精盐、蒜末，加少许凉开水调成汁，浇入荠菜上拌匀即可。

　　鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。