美食菜谱: 芋头驴肉煲

菜系
家常菜谱 气血双补食谱 老人食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱
特色
咸鲜味美。
口味
咸鲜味
工艺
原炖
主料
驴肉400克
辅料
芋头200克
调料
沙茶酱20克,大蒜(白皮)15克,大葱25克,姜25克,植物油15克,料酒15克,淀粉(玉米)5克,酱油10克,盐2克,味精1克
做法
  1. 驴肉切块;
  2. 芋头剥净表皮,切成块;
  3. 大蒜洗净;
  4. 驴肉放入锅中,加入开水煮熟,捞出漂洗干净;
  5. 锅中放油烧热,依次放入沙茶酱、蒜、驴肉、葱段、姜片,煸炒出香味;
  6. 烹入料酒、酱油,把驴肉等放入煲锅中,倒入开水,再加入精盐、味精,改用小火慢煲;
  7. 待肉熟烂时,放入芋头煲烂,用水淀粉勾芡即可。
小提醒-食物相克
  芋头:芋头忌于香蕉同食。
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