莴笋-川菜 美食列表

61. 三丝莴笋：家常菜谱 便秘食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱；1.　将莴笋、胡萝卜、青椒分别洗净，切成丝备用；2.　锅中倒入水烧开放入莴笋、胡萝…更多美食做法：三丝莴笋

62. 椒油拌莴笋丝：家常菜谱 便秘食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱；1.鲜莴笋去叶，切除老根，刨皮，清洗干净，先切成薄片，再切成细丝，放干净盘内，撒上…更多美食做法：椒油拌莴笋丝

63. 拌莴笋块：家常菜谱 利尿食谱 消化不良食谱 通乳食谱 防癌抗癌食谱；莴笋去叶，切除老根，刨去皮，清洗干净，切成滚刀块或薄片，放干净盘中，加入精盐腌1小…更多美食做法：拌莴笋块

64. 麻酱莴笋尖：家常菜谱 利尿食谱 消化不良食谱 通乳食谱 防癌抗癌食谱；1. 取莴笋的嫩尖部分，去叶和外皮，洗净，先切成6厘米长的段，再切成细长，用精盐拌…更多美食做法：麻酱莴笋尖

65. 麻油莴笋：家常菜谱 便秘食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱；1. 将莴笋去叶、去皮，洗净，先切成6厘米长的片，再切成细丝，放入小盆内，加入精盐…更多美食做法：麻油莴笋

66. 鸡腿菇炒莴笋：家常菜谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 清热去火食谱 糖尿病食谱；1.　鸡腿菇洗净，切斜刀片；2.　莴笋去皮，洗净切片；3.　红椒去籽，洗净切片；4…更多美食做法：鸡腿菇炒莴笋

67. 豉香莴笋：家常菜谱 便秘食谱 失眠食谱 利尿食谱 消化不良食谱；1.　将莴笋洗净切成片，用少许盐、葱姜汁、料酒、味精拌匀入味；2.　葱洗净切花；姜…更多美食做法：豉香莴笋

68. 莴笋牛肉：家常菜谱 气血双补食谱 便秘食谱 青少年食谱 营养不良食谱；1. 将莴笋去皮刨成丝；2. 然后将牛肉丝放置于酱油与料酒中浸泡约半小时；3. 油…更多美食做法：莴笋牛肉

69. 莴笋炒牛肉丝：家常菜谱 气血双补食谱 便秘食谱 丰胸食谱 补虚养身食谱；1.　将莴笋去皮切成丝状；2.　然后将牛肉丝放在酱油与料酒中浸泡约半小时；3.　锅…更多美食做法：莴笋炒牛肉丝

70. 腐汁莴笋：家常菜谱 便秘食谱 健脾开胃食谱；1. 把莴笋去叶，去皮洗净，切成长7厘米、宽1.5厘米、高1厘米的长方条；2. 放…更多美食做法：腐汁莴笋