苍耳-川菜 美食列表

1. 橄榄粥：精品主食；1.　将橄榄洗净，去核；2.　粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用；3.　…更多美食做法：橄榄粥

2. 桂花粥：精品主食；1.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2.　将桂花中杂质拣去，用冷…更多美食做法：桂花粥

3. 茄子粥：精品主食 老人食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 贫血食谱；1.　将茄子冲洗干净，去蒂去皮，切成丁；2.　粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干…更多美食做法：茄子粥

4. 蚌粥：精品主食 补气食谱 胃调养食谱 老人食谱 清热解毒食谱；1. 米洗净待用；2. 锅内加水2000克煮蚌取汁；3. 再用蚌汁煮米做粥。　　更多美食做法：蚌粥

5. 红莲香米粥：精品主食 补气食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱；1. 红莲用温水洗净，下入水锅内烧开；2. 大米、白香米放在一起淘洗干净，下入锅内…更多美食做法：红莲香米粥

6. 白粥：精品主食 补气食谱 胃调养食谱 消化不良食谱；淘净米后加入热水，以高火加热20分钟，即可。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　更多美食做法：白粥

7. 菟丝子粥：精品主食 肾调养食谱；1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。2. 将菟丝子洗净研碎。3.…更多美食做法：菟丝子粥

8. 牛奶大米饭：精品主食 脾调养食谱 骨质疏松食谱；大米淘洗干净，放入锅内，加牛奶和适量清水，盖上锅盖，用小火慢慢焖熟即成。　　　　　更多美食做法：牛奶大米饭