椰菜-川菜 美食列表

11. 南瓜汤(2)：美味粥汤；1.所有材料洗净切细丁，绿花椰菜以沸水汆烫后捞起冲冷水放凉备用。2.不沾锅加热放入…更多美食做法：南瓜汤(2)

12. 番茄椰菜汁：时尚饮品；将所有材料切粒，放进搅拌机搅成果汁便可饮用。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　更多美食做法：番茄椰菜汁

13. 鲮鱼饼椰菜：私家菜；1.鱼肉（鲮鱼肉）剁碎，加少许盐、淀粉、胡椒粉、香油搅拌均匀，再加入切碎的虾米、切…更多美食做法：鲮鱼饼椰菜

14. 豆腐汉堡：私家菜 青少年食谱 老人食谱 动脉硬化食谱；1.绿花椰菜洗净切碎；红甜椒洗净去籽切碎；嫩姜切末。2.香菇泡软去蒂，切碎。3.锅…更多美食做法：豆腐汉堡

15. 酸花椰菜烩牛肉：私家菜 气血双补食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱；1.切丁：将牛肉洗净切丁。2.原料加工：把酸椰菜用文火煮熟，葱头洗净切片；备用。3…更多美食做法：酸花椰菜烩牛肉

16. 椰菜白葡萄酒焖猪肉：私家菜 滋阴食谱 营养不良食谱 贫血食谱；1.将猪肉斩件，用盐、胡椒粉拌匀，煎成金黄色。2.将椰菜划十字切为宽1厘米长条；苹…更多美食做法：椰菜白葡萄酒焖猪肉

17. 椰菜鸳鸯虾：私家菜 气血双补食谱 营养不良食谱 通乳食谱；1.椰菜洗净切粗条；鲜虾去壳，去肠，洗净吸干水分，用少许盐、胡椒粉、香油搅匀，放入…更多美食做法：椰菜鸳鸯虾

18. 椰菜花焖鸭：私家菜 青少年食谱 滋阴食谱 防癌抗癌食谱 贫血食谱；1.菜花切成花朵状，用盐、油、水，飞水过冷河盛起；姜切片，大蒜捣成蒜茸；胡萝卜切片…更多美食做法：椰菜花焖鸭

19. 椰菜花三色蛋：私家菜；1.椰菜花切粗粒，用盐3克、油、水飞水，盛干水分。2.鸡蛋加盐2克，打散。咸鸭蛋原…更多美食做法：椰菜花三色蛋

20. 椰菜肉松：私家菜 便秘食谱 贫血食谱；1.椰菜切成三寸段状，洗净滴水备用。 2.瘦肉剁碎加入调味料（酱油5克、白糖3克）…更多美食做法：椰菜肉松