美食菜谱： 清蒸鲫鱼

川菜 孕妇菜谱 老人食谱 营养不良食谱

本味咸鲜

清蒸

鲫鱼400克

火腿肠50克,冬笋50克,香菇（干）25克

盐5克,料酒25克,大葱25克,姜15克,味精1克,白砂糖10克,醋15克,植物油20克

　　1. 将鲫鱼处理干净，在它的两侧斜刀切纹；
　　2. 火腿、冬笋切成长方形的片，葱一半切段，一半切末，姜切片，香菜切末，香菇一分为二；
　　3. 鲫鱼放入开水中汆烫后捞出，沥干水分，加入料酒（部分）和盐腌制；
　　4. 另取一口锅放入油，烧至七分热时放入葱末、姜末爆香并淋在鱼身上；
　　5. 冬笋片、香菇汆汤后与火腿一同摆在鱼身上，葱段、姜片摆在最上面，加入盐、料酒、味精和汤，放入蒸锅中蒸15分钟取出；
　　6. 拣出葱段、姜片即可。

　　鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。