美食菜谱: 牛肉煮豆腐

菜系
清真菜 低温环境作业人群食谱 营养不良食谱 增肥食谱
特色
口味麻、辣、烫,牛肉、豆腐鲜嫩。
口味
麻辣味
工艺
主料
豆腐(北)300克
辅料
黄瓜100克,牛肉(瘦)100克,青蒜25克
调料
辣椒粉5克,花椒粉5克,味精2克,植物油60克,豆豉35克,大葱15克,淀粉(玉米)20克,料酒15克,香油5克
做法
  1. 将豆腐切长方形小片;
  2. 豆腐片放入烧热油锅中,炸至颜色微黄,捞出沥油;
  3. 牛肉用蛋清、盐、味精、料酒、生粉上浆;
  4. 黄瓜横刀切成长6厘米左右的大片;
  5. 青蒜洗净,切成3~4厘米长的段;
  6. 锅放少许油烧热,下葱末、豆豉煸炒;
  7. 放料酒、酱油、豆腐,煮2分钟;
  8. 再放盐、味精,再将浆好的牛肉一片片下入锅中,用手勺搅动几下;
  9. 放入黄瓜片,至牛肉煮熟后,连汤倒入碗中;
  10. 撒上花椒粉、辣椒面和青蒜段,再淋少许香油;
  11. 锅洗净,放入少许油,烧热后淋入碗中即可。
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