美食菜谱： 八宝葫芦鸡

闽菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱

形似葫芦，内包八珍，美味可口。

咸鲜味

隔水炖

母鸡1200克,猪肚500克,猪里脊肉300克

莲子50克,虾仁50克,鸡肝30克,鸡肫20克,香菇（鲜）50克,冬笋50克,干贝25克

姜10克,盐15克,味精4克,料酒20克

　　1. 嫩母鸡宰杀用整鸡脱骨的刀法，剔去鸡骨和内脏、洗净，清理好鸡的肝、肫、肠；
　　2. 猪肚洗净，入锅煮熟；
　　3. 莲子洗净，入锅蒸熟；
　　4. 冬笋削去外皮，洗净，入水焯熟；
　　5. 猪肚、莲子、冬笋、虾仁、鸡肝、肫、香菇、冬笋均切成1 厘米见方的丁块；
　　6. 干贝洗净，猪里脊肉切3 片；
　　7. 将肚尖、虾肉、肝、肫、干贝、香菇、冬笋、莲子调匀装入鸡肚子，用线缝好裂口；
　　8. 再用鸡肠在鸡腰部束成葫芦形，连同猪里脊肉、鸡骨架焯水，去浮污；
　　9. 将焯水后的葫芦鸡放进陶锅，加清水、鸡骨架、姜片、猪里脊肉，封上棉纸入笼屉蒸2 小时；
　　10. 蒸好的鸡取出，拣出鸡骨架、姜片、猪肉，用精盐、料酒调味即成。

　　整鸡脱骨时不要弄破整鸡的皮。

　　虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。