美食菜谱: 桃园三结义
菜系
湘菜 甜品/点心 青少年食谱
特色
气味芬芳,味甜如蜜,调羹舀食,入口即化。
口味
甜味
工艺
软炒
主料
枣(干)250克,莲子250克,青豆250克
辅料
淀粉(蚕豆)20克
调料
冰糖150克,猪油(炼制)100克,糖桂花25克
做法
1. 将红枣洗净蒸烂去皮、核,用刀面碾成泥状,再用纱布挤干水分;
2. 青豆煮熟碾成泥状,加清水,用箩筛滤去汁;
3. 莲子蒸烂碾成泥;
4. 将以上各料分别盛入碗中;
5. 将冰糖碾碎;
6. 桂花糖用清水50毫升泡发过滤取汁;
7. 炒锅置中火,下入熟猪油,烧至七成热,下入冰糖50克,枣泥拌炒出香味;
8. 然后加入桂花糖汁,炒匀盛人碗中;
9. 锅洗净,下入熟猪油烧热,加入青豆泥、冰糖50克、清水50毫升炒匀;
10. 加入湿淀粉勾芡成泥状,盛入另一碗内;
11. 锅洗净,下入熟猪油烧沸,下入冰糖、莲泥、清水100毫升,拌炒均匀后,用湿淀粉勾芡成泥状,盛入大盆中坐底;
12. 然后,将制好的枣泥、青豆泥放入盘中央,各占1/2,拼成太极形图案即成。
2. 青豆煮熟碾成泥状,加清水,用箩筛滤去汁;
3. 莲子蒸烂碾成泥;
4. 将以上各料分别盛入碗中;
5. 将冰糖碾碎;
6. 桂花糖用清水50毫升泡发过滤取汁;
7. 炒锅置中火,下入熟猪油,烧至七成热,下入冰糖50克,枣泥拌炒出香味;
8. 然后加入桂花糖汁,炒匀盛人碗中;
9. 锅洗净,下入熟猪油烧热,加入青豆泥、冰糖50克、清水50毫升炒匀;
10. 加入湿淀粉勾芡成泥状,盛入另一碗内;
11. 锅洗净,下入熟猪油烧沸,下入冰糖、莲泥、清水100毫升,拌炒均匀后,用湿淀粉勾芡成泥状,盛入大盆中坐底;
12. 然后,将制好的枣泥、青豆泥放入盘中央,各占1/2,拼成太极形图案即成。
制作要决
谚曰:要得甜,加点盐。此菜加精盐少许提鲜,风味尤佳。
小提醒-食物相克
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。