美食菜谱: 川草鱼

菜系
私家菜 肝调养食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
口味
咸鲜味
工艺
锅烧
主料
草鱼300克
辅料
香菜20克
调料
大葱20克,白酒10克,盐5克,姜33克,辣椒(红,尖)10克,酱油10克,白砂糖3克,淀粉(豌豆)5克,色拉油10克
做法
  1. 将草鱼宰杀,去鳞及内脏,清洗干净;
  2. 葱一半切段,一半切丝;
  3. 姜少部分切片,大部分切丝;
  4. 将草鱼放入锅中,放入葱段、酒、盐、姜片,加水,大火煮滚1分钟;
  5. 立刻熄火焖5分钟到鱼肉熟后取出放在盘内,煮鱼的汤汁留1杯备用;
  6. 将油锅烧热,放入葱丝、一半姜丝、红辣椒丝炒香;
  7. 接着放进酱油、糖、煮鱼汁,再勾芡,淋在鱼上;
  8. 撒上香菜、嫩姜丝,即可。
小提醒-食物相克
  香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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