美食菜谱: 芹菜拌海带

菜系
私家菜 利尿食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 甲状腺疾病食谱
特色
营养丰富,味酸咸香。
口味
酸咸味
工艺
主料
海带(鲜)200克,芹菜200克
辅料
虾米30克
调料
醋20克,香油15克,盐5克,味精2克
做法
  1.水发海带洗净后切成丝;虾米用水泡发洗净后切碎;芹菜洗净后切成段;海带和芹菜分别放入沸水锅中焯一下,捞出沥干水。
  2.虾米、海带和芹菜一起放入盆内,加入陈醋、香油、精盐和味精拌匀即成。
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