美食菜谱: 菠菜牛肉条

菜系
私家菜 便秘食谱 围孕期食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱
特色
清淡鲜香,松软脆嫩。
口味
清香味
工艺
主料
牛肉(肥瘦)300克,菠菜300克
辅料
洋葱(白皮)20克
调料
料酒10克,盐2克,酱油10克,味精4克,胡椒粉2克,香油5克,大葱5克,姜3克,花生油20克
做法
  1.牛肉剔洗干净,水锅内加黄酒、葱、姜,投入牛肉煮熟捞出,晾凉后切成小条,用酱油、味精、胡椒粉拌匀待用。
  2.菠菜洗净,放入沸水中烫一下,捞出过冷,挤干水分,切成3厘米长的段;洋葱洗净切成丝,放入油锅炸香捞出沥油。
  3.牛肉条、菠菜段、洋葱丝同放入盘内,放入精盐、味精、香油拌匀即可。
制作要决
  调料中的花生油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。
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