美食菜谱: 葱拌土豆

菜系
私家菜 便秘食谱 减肥菜谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱
特色
味香质脆,酸甜微麻。
口味
葱香味
工艺
主料
土豆(黄皮)300克
辅料
小葱50克
调料
大豆油20克,盐3克,白砂糖4克,醋6克,味精1克,花椒2克
做法
  1.土豆去皮洗净后切成细丝,投入沸水锅中焯至断生,捞出放入凉开水中漂凉,取出沥干水分,放入盆内,撒入精盐拌匀;小葱摘洗干净后切成葱花,放在土豆丝上,加入白糖、醋和味精拌匀。
  2.锅置火上,放入大豆油烧热,将花椒炸出香味后捞去花椒,趁油热浇在土豆丝上,凉后拌匀装盘即成。
小提醒-健身提示
  糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
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