美食菜谱： 双色鱿鱼卷

鲁菜 胃调养食谱 接触电离辐射人员食谱 明目食谱

此菜红、白分明，口味清淡，鱿鱼脆嫩。

咸鲜味

炒

鱿鱼(干)150克,鱿鱼(鲜)250克

火腿1克

香菜1克,大葱1克,姜1克,盐4克,黄酒15克,味精1克

　　1. 先将干鱿鱼放在温水内泡5小时，捞出，从中剖开，鱿鱼皮面朝下平铺在砧板上，每隔0.3厘米宽剞上斜十字花纹（刀纹深度为肉存度的四分之三）；
　　2. 剞完再切成长5厘米、宽2厘米的块，放入温碱水中泡4小时捞出；
　　3. 换用清水泡2小时，洗净碱性；
　　4. 再用沸水焯过（烫后刀口花纹全部张开，即成经色的卷），捞在凉水内冲洗后沥干水待用；
　　5. 鲜鱿鱼用水洗净，撕去外皮，取出内脏，从中片开为大片，皮面朝下平铺在砧板上，切去周围不整齐的边，每隔0.3厘米宽剞上“十”字花纹（刀纹深度为肉厚度的四分之三）；
　　6. 再切成长5厘米、宽2厘米的块，用沸水焯过（焯时速度稍快）成白色的鱿于卷儿，捞至凉水内洗净，沥干水待用；
　　7. 将肉清汤（50克）、精盐、黄酒、葱姜丝、火腿、味精放入炒勺内，用旺火烧沸；
　　8. 将两种颜色的鱿鱼卷儿倒入，迅速颠勺翻炒几下，加入香菜段出勺即成。