美食菜谱： 莲萸粥

精品主食 补血食谱 孕妇菜谱

原本味

煮

莲子60克,山茱萸45克,粳米250克

　　将莲子、山茱萸洗净，与淘净的粳米一起放入锅中，加清水适量同煮至莲子、糯米熟烂成粥时即可。

　　山茱萸：本品与桔梗、防风、防己相克。
　　 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
　　清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

　　此粥具有固肾补血、安胎的作用。