美食菜谱: 雪菜芦笋饺

菜系
精品主食 健脾开胃食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱
特色
甘咸爽口的雪菜和嫩绿清香的芦笋,一吃难忘的绝配新鲜味!
口味
原本味
工艺
主料
腌雪里蕻250克,芦笋250克,小麦面粉250克
调料
植物油20克,盐4克,味精1克,白砂糖3克,香油5克,鸡蛋75克
做法
  1.雪菜放入冷水中泡半小时除掉部分咸味,用水冲洗干净后捞出挤干,雪菜去掉老根后切末。
  2.芦笋去掉老根,放沸水锅中焯水后捞出,再放冷水中冲凉,然后切成细粒。
  3.将雪菜放入盛器中加油、味精、白糖、香油拌匀。
  4.在芦笋粒中加盐、味精,再将雪菜末拌入,即成雪菜芦笋馅。
  5.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起,揉搓成面团,再将面团分小块,再擀成面皮,备用。
  6.擀好的面皮中包入馅,捏好,包成饺子,以常法煮熟食之。
制作要决
  雪里蕻又称雪菜。
小提醒-食物相克
  芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。
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