美食菜谱： 鲁派赛螃蟹

鲁菜 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱

口感鲜嫩，醇厚不腻。

咸鲜味

软炒

大黄鱼200克,鸡蛋250克

淀粉(玉米)5克

花生油50克,香油5克,黄酒25克,姜5克,味精4克,小葱5克,盐3克,醋10克

　　1. 将黄鱼宰杀治净，片取净肉200克洗净切成小条；
　　2. 鱼条内先加入黄酒、味精、盐腌制一会，然后加入鸡蛋清、湿淀粉，浆好备用；
　　3. 勺内注入油，烧至五六成热，把浆好的鱼条下入勺中滑透，散开后倒入漏勺内，控净油；
　　4. 鸡蛋磕入碗内拨散搅匀，将滑好的鱼条倒入碗内一起搅拌均匀；
　　5. 把黄酒、味精、盐、清汤、湿淀粉兑成芡；
　　6. 另用勺下入油烧热，将鱼条、鸡蛋液倒入锅内，拌炒熟后，随下碗芡汁，颠匀，淋人香油即成；
　　7. 外带姜醋汁一起上桌。

　　1. 选用新鲜的黄鱼，如没有红皮鸡蛋时，可多用些蛋黄。少用些蛋清，以便保证菜肴的颜色；
　　2. 过油滑鱼时，油温不宜过高，要将鱼条的余油控净，炒制时采取多颠翻少搅拌的方法，避免鱼肉碎烂如泥；
　　3. 因有过滑油过程，需准备花生油500克。

　　大黄鱼：黄鱼不能与中药荆芥同食；吃鱼前后忌喝茶；不宜与荞麦同食。
　　鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。