美食菜谱： 抓炒鱼条

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此菜鱼条色金黄，入口香脆，具有酸、甜、咸味。

酸甜味

抓炒

鲫鱼300克

鸡蛋清25克,淀粉(玉米)60克

白砂糖30克,酱油20克,醋30克,大葱2克,姜1克,猪油（炼制）100克

　　1. 将鲫鱼去骨留鱼肉去皮洗净，切成宽1厘米、长4厘米的条，放入碗内，加湿淀粉、酱油、鸡蛋清抓匀；
　　2. 将白糖、醋、鸡清汤（50克）、酱油、湿淀粉调匀成汁待用；
　　3. 葱、姜切末；
　　4. 炒勺内下入猪油，在旺火上烧至七成热，把肉条放入勺内，炸至深黄色时捞出，沥去油；
　　5. 炒勺内留油少许，放入葱、姜末稍炒；
　　6. 将已调匀的汁倒入勺内，烧至汤汁浓稠后将炸好的鱼条放入，颠勺使鱼条沾匀稠汁，出勺即成。

　　因鱼条需要炸制，所以要备熟猪油500克，实耗100克。

　　鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
　　鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
　　免费