美食菜谱: 银耳甜鸽蛋

菜系
家常菜谱 肺调养食谱 滋阴食谱 益智补脑食谱
口味
甜味
工艺
主料
鸽蛋200克,银耳(干)7克
调料
冰糖100克
做法
  1. 将汤锅置火上,放入清水烧沸;
  2. 然后将鸽蛋逐一磕入碗内;
  3. 倒入沸水锅中氽熟成荷包蛋;
  4. 将银耳放入凉水内浸泡至膨胀软糯,洗去泥沙;
  5. 用清水漂洗干净捞出,控干水;
  6. 另取一汤锅置火上,倒入清水5000克,放入冰糖煮化;
  7. 下银耳煮2分钟,撇去浮沫;
  8. 放入氽熟后的鸽蛋,即可出锅装盘食用。
小提醒-健身提示
  1. 滋阴润肺,生津止渴;
  2. 适用于虚劳咳嗽、痰中带血、虚热口渴、肺结核等症。
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