黑豆-川菜 美食列表

11. 黑豆炖鳝鱼：家常菜谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱 糖尿病食谱 子宫脱垂食谱；1. 将鳝鱼宰杀去杂洗净后切成段；2. 炒锅上火，放油烧热后下黑豆炒至熟脆；3. …更多美食做法：黑豆炖鳝鱼

12. 黑豆松仁肉丁：家常菜谱 青少年食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱；1. 将黑豆用温泡涨；2. 黑豆在鸡汤内煮烂捞出；3. 猪肉黄瓜均切小丁；4. 猪…更多美食做法：黑豆松仁肉丁

13. 鱼头通菜瘦肉汤：家常菜谱 利尿食谱 青少年食谱 胆石症食谱 尿路结石食谱；1. 通菜（空心菜）洗净切段。2. 黑豆洗净，与瘦肉及鱼头放入煲内。3. 煮成浓汤…更多美食做法：鱼头通菜瘦肉汤

14. 黑豆焖猪蹄/黑豆炖猪蹄：家常菜谱；(1)将黑豆洗净用水浸泡３小时左右；把猪蹄洗净竖劈两爿；猪耳、猪尾、猪皮、猪肥膘洗…更多美食做法：黑豆焖猪蹄/黑豆炖猪蹄

15. 红枣黑豆粥：精品主食 贫血食谱；1.　将黑豆、糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时；2.　将黑豆、糯米捞起，沥干水分；3…更多美食做法：红枣黑豆粥

16. 黑豆牡蛎粥：精品主食 滋阴食谱 营养不良食谱 贫血食谱；1.　黑豆洗净，用冷水浸泡2～3小时，捞出，沥干水分；2.　粳米洗净，浸泡半小时后…更多美食做法：黑豆牡蛎粥

17. 五豆补益糙米粥：精品主食 幼儿菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱；1.将五种豆类分别淘洗干净。2.黑豆、黄豆用清水浸泡2小时左右，捞出沥干水分。3.…更多美食做法：五豆补益糙米粥

18. 制首乌黑豆粥：精品主食 活血化瘀食谱 乌发食谱 美容菜谱 营养不良食谱；1. 将制首乌、黑豆、红枣、大米淘洗干净，去泥沙；2. 冰糖捣碎；3. 将制首乌、…更多美食做法：制首乌黑豆粥

19. 薏米双豆粥：精品主食 利尿食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱；1. 把熊猫豆、绿豆用温水泡透；2. 锅内加水，下入熊猫豆用小火烧开；3. 然后下…更多美食做法：薏米双豆粥

20. 芝麻黑豆粥：精品主食 健忘食谱 学龄期儿童食谱 益智补脑食谱；1.　黑豆、粳米分别淘洗干净；2.　黑豆用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时，捞起沥干…更多美食做法：芝麻黑豆粥