炖鱼-川菜 美食列表

11. 侉炖鱼块：家常菜谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱；1. 将草鱼去骨留鱼肉备用；2. 将鱼肉切成骨牌块，入大碗中加料酒、味精、盐、香油…更多美食做法：侉炖鱼块

12. 三菇炖鱼头：家常菜谱 老人食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱；1. 三菇（蘑菇、香菇、草菇）洗净，用热水焯过，捞出干待用；2. 胖鱼头去鳞去鳃，…更多美食做法：三菇炖鱼头

13. 菠菜炖鱼：私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 通乳食谱；1. 将鲤鱼宰杀，去除鳞、鳃、内脏洗净，在鱼脊部横切几刀；2. 菠菜择洗干净切段；…更多美食做法：菠菜炖鱼