美食菜谱： 菠菜炖鱼

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咸鲜味

炖

鲤鱼750克

菠菜200克,枣（干）30克,红萝卜50克

植物油25克,料酒10克,盐3克,胡椒粉2克,大葱5克

　　1. 将鲤鱼宰杀，去除鳞、鳃、内脏洗净，在鱼脊部横切几刀；
　　2. 菠菜择洗干净切段；
　　3. 葱姜切细丝；
　　4. 红萝卜去皮洗净切片；
　　5. 红枣用温水泡片刻；
　　6. 炒锅注油烧热，下入葱姜丝炝锅，放入鲤鱼，加料酒、红枣、红萝卜、胡椒粉、少许水烧开；
　　7. 小火烧约20分钟，再放入菠菜，加入精盐煨10分钟即可。

　　鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服；鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。
　　红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。