木耳菜-川菜 美食列表

1. 鸡汁玉翠鱼丸：湘菜 便秘食谱 利尿食谱 老人食谱 清热解毒食谱；1.葱和姜捣烂，用料酒和少许水取汁；2. 荸荠削皮切成食指大小的方颗，下入开水锅内…更多美食做法：鸡汁玉翠鱼丸

2. 炖双鸭：家常菜谱 补虚养身食谱；1. 将西洋菜（木耳菜）之老叶除去，洗净摘段，放入沸水中稍过备用；2. 鸭宰杀洗净…更多美食做法：炖双鸭

3. 凉拌木耳菜：家常菜谱 便秘食谱 老人食谱 延缓衰老食谱 高血压食谱；1.　将木耳菜择洗干净，放入煮开的水中焯烫；2.　直到菜色变得绿而鲜亮，立即盛出，…更多美食做法：凉拌木耳菜

4. 怪味木耳菜：家常菜谱 肺调养食谱 止血调理食谱 减肥菜谱 贫血食谱；1. 花椒放入热油（5克）锅内炸出花椒油；2. 调制怪味汁：将芝麻酱用香油懈开，再…更多美食做法：怪味木耳菜

5. 海米扒木耳：家常菜谱 便秘食谱 老人食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 皮肤病食谱；1. 将木耳菜洗净，入开水中烫至断生，捞出冲凉；2. 炒勺置于火上，加入花生油烧至…更多美食做法：海米扒木耳

6. 潺菜鱼滑汤：私家菜 利尿食谱 老人食谱 清热解毒食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱；1. 潺菜（木耳菜）洗净搞好滴水备用；2. 水豆腐冲净备用；3. 鱼肉剁烂，加入鱼…更多美食做法：潺菜鱼滑汤

7. 清炒木耳菜：私家菜 便秘食谱 老人食谱 清热解毒食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱；1. 木耳菜洗净，捞出沥水备用；2. 蒜切成末；3. 炒锅放火上，倒入花生油烧热，…更多美食做法：清炒木耳菜