兰花-川菜 美食列表

121. 百合炒西兰花：私家菜 肺调养食谱 减肥菜谱 防癌抗癌食谱；1. 鲜香菇洗净，切片；2. 鲜百合剥开，洗净，放入滚水中煮三分钟，捞起浸于清水中…更多美食做法：百合炒西兰花

122. 清炒绿菜花：私家菜 防癌抗癌食谱；1. 将绿菜花放淡盐水中浸泡20分钟，捞出放清水中洗净，摘成小朵，放沸水锅中烫熟即…更多美食做法：清炒绿菜花

123. 素炒西兰花：私家菜 防癌抗癌食谱；1. 西兰花切小朵；2. 大蒜剥去蒜皮，拍碎剁成蒜末；3. 胡萝卜去皮洗净，切片；…更多美食做法：素炒西兰花

124. 兰花金针：素斋菜 利尿食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱；1. 将金针菜洗净沥干水；2. 西兰花洗净切成朵；3. 勺内加油25克烧热，放姜丝…更多美食做法：兰花金针

125. 卤兰花干：卤酱菜 青少年食谱 骨质疏松食谱；1.先将方干(豆腐干)放入冷水锅中，上火烧沸后捞起晾凉；用直刀法在方干的一面剞上一…更多美食做法：卤兰花干

126. 百鸟归巢：粤菜 年夜饭；1. 鸡腿剁小块，猪上肩肉切四方块，一同氽烫过，去除血水后冲净，捞出；2. 水发鱿…更多美食做法：百鸟归巢

127. 兰花酥：；1.将300克面粉加青菜汁、熟猪油50克调成水油面。另取200克面粉加入熟猪油10…更多美食做法：兰花酥

128. 兰花酥：；1.将300克面粉加青菜汁、熟猪油50克调成水油面。另取200克面粉加入熟猪油10…更多美食做法：兰花酥