美食菜谱： 法兰鱼卷

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咸鲜味

包卷炸

鲻鱼200克

虾仁100克,鸡蛋50克,面包50克,荸荠10克,生菜（团叶）25克,甜菜根10克

大葱5克,姜5克,料酒10克,味精2克,鸡油10克,花生油100克,盐2克

　　1. 将梭鱼肉片成7厘米长、2厘米宽的薄片；
　　2. 南荠切末；
　　3. 虾肉剁成细泥；
　　4. 虾泥加入味精、料酒、鸡油、精盐、南荠末、姜米、葱米搅拌成馅；
　　5. 面包去皮剁成细渣；
　　6. 将鱼片平放，再将虾馅分摊在上，卷成卷；
　　7. 裹匀面粉，蘸满鸡蛋液，再粘匀面包渣待用；
　　8. 将鱼卷顺序放入热油中炸至呈金黄色，捞出放入盘中；
　　9. 鱼卷两侧配以生菜叶、紫菜头作为点缀。

　　本品有油炸过程，需备花生油约1000克。

　　虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
　　鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。