美食菜谱: 干炸里脊

菜系
京菜 青少年食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱
特色
成菜色泽金红,咸鲜干香,外脆里嫩,为佐酒佳肴。
口味
炸烧味
工艺
干炸
主料
猪里脊肉300克
辅料
淀粉(蚕豆)20克
调料
盐2克,花生油40克,白砂糖5克,料酒10克,姜汁5克,味精2克
做法
  1. 将里脊肉切成菱形块;
  2. 将猪肉块用味精、盐、白糖5 克、姜汁5克、料酒10克抓匀入味,腌制10 分钟后再用湿淀粉挂一层薄糊;
  3. 炒勺上火放花生油,烧至七八成热时,将里脊肉逐块下勺,炸至表面绷住改用小火蹲炸;
  4. 待肉炸透后勺再回到旺火上,烧至外干肉熟,色泽金红时,立即捞出装盘,带花椒盐上桌。
制作要决
  1. 蹲炸是指此菜要求开始时用旺火热油,中途改用小火蹲炸,才能把肉炸得里外一致,炸时不能一直在旺火上猛炸,以防外糊里生;
  2. 因有过油炸制过程,需准备花生油1000克,实耗40克。
小提醒-食物相克
  淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
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